เรื่องน่ารู้ ร้องไห้ช่วยลดความอ้วน จริงหรือไม่?
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย tophbeifong เมื่อ 5-5-2012 04:26http://s3.favim.com/orig/39/anime-cherry-blossom-cry-cute-girl-Favim.com-320104.jpg
คำตอบสำหรับเรื่องนี้ก็คือ ไม่จริงค่ะ
สำหรับใครที่คิดว่าการร้องไห้เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานเป็นอย่างมาก ดังนั้นจึง ช่วยลดความอ้วนได้
คุณควรเปลี่ยนความเชื่อเสียใหม่ได้แล้ว
เพราะในความเป็นจริงแล้วการหัวเราะต่างหากที่จะช่วยลดความอ้วนได้ ซึ่งการหัวเราะจะช่วยเผาผลาญพลังงานได้มาก ถึง 20%
และถ้าในแต่ละวันคุณหัวเราะเป็นเวลาประมาณ 10-15 นาที คุณก็จะสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 50 แคลอรี เลยทีเดียว ว้าว!!!
สรุปก็คือ หัวเราะดีกว่าร้องไห้นะคะ ^-^
ประโยชน์ ของการยิ้มและหัวเราะ
http://images5.fanpop.com/image/photos/24500000/Smile-anime-girls-24599805-500-406.jpg
โรคที่เกิดจากความกลัว ความกดดัน สามารถบำบัดได้ด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ
คนที่ยิ้มเก่ง อารมณ์ดี เป็นผลมาจากนิสัยตั้งแต่ยังเป็นเด็ก เป็นทารกตัวน้อยๆ เมื่อโตขึ้นก็จะเป็นผู้ใหญ่ที่อารมณ์ดี ยิ้มเก่ง
รอยยิ้มและเสียงหัวเราะจะช่วยให้ลดความเครียดในครอบครัว
การหัวเราะ ช่วยให้ปอดได้รับออกซิเจนเพิ่มมากขึ้น ช่วยให้หายใจได้ลึกขึ้น และเป็นผลให้การหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเสริมภูมิต้านทานโรคให้กับระบบต่างๆของร่างกาย และช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติ
การหัวเราะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ และช่วยกระตุ้นความอยากอาหารด้วย หัวเราะยังช่วยปรับสมดุลของฮอโมนส์ในร่างกาย โดยกระตุ้นต่อมในสมองให้ขับสารสุขที่ชื่อว่า เบต้า เอนโดรฟิน ออกมาทำหน้าที่ลดความเจ็บปวด
เสียงหัวเราะมีอำนาจทางการรักษาโรค เช่น คนที่หัวเราะบ่อยๆ มักไม่ค่อยเป็นโรคกระเพาะอาหารหรือท้องอืด
ที่สำคัญ คนที่มีความสุขอยู่เสมอ มักไม่ป่วย อยากรู้ว่าจริงหรือไม่จริง ลองยิ้มและหัวเราะบ่อยๆดูสิคะ ขอบคุณที่นำมาฝากครับ
หน้า:
[1]